Готовим за 15 минут 34 серия

Готовим за 15 минут 1 сезон 34 серия
В этом выпуске мы приготовим фрикадельки по-мароккански с тортильями и теплый салат с курицей и брокколи.


Джейми Оливер начнет с его варианта марокканской еды — пряных фрикаделек из молодой баранины с тушеным в томатах нутом. В горячую тортилью мы положим, помимо этого, салат и все блюдо заправим пикантным соусом с харисой. В одной порции 676 калорий. Затем всего за 15 минут Джейми Оливер продемонстрирует нам шикарный и полезный салат в нетрадиционном варианте. Куриные грудки с коричневым кориандром и обжаренными семечками подаются с пикантной брокколи и лимонным булгуром, заправленных африканской харисой и йогуртом. В одной порции 557 калорий.

Добавить комментарий