Банановый смузи для детей

Банановый смузи для детей
Банановый смузи, приготовленный по рецепту Джейми Оливера, порадует детей свежим фруктовым вкусом. Такое лакомство можно сделать как на праздник, так и в обычный будний день.

Ингредиенты

  • 3 веточки свежей мяты
  • 2 спелых банана
  • 2 маракуйи
  • 1 небольшой ананас
  • 1 лайм
  • 1 ст. л. жидкого меда
  • 300 гр. натурального йогурта
  • 100 мл яблочного сока

Количество порций — 4

Как сделать смузи с бананом

1. Чтобы приготовить банановый смузи сначала очистите от кожицы основной ингредиент десерта, при помощи острого ножа нарежьте его на кусочки шириной в 2 см.

2. Переложите кусочки фруктов в полиэтиленовый кулек типа Zip-lock, потом отправьте их в морозилку на 1 час, за это время они полностью заморозятся.

3. Срежьте верх ананаса, после этого поместите его на плоскую поверхность.

4. Используя острый нож, обрежьте кожицу, переворачивая плод по кругу.

5. Аккуратно вырежьте оставшиеся углубления на его поверхности.

6. Разрежьте ананас вдоль на четыре части, вырежьте серединку, потом нарежьте мякоть на ломтики толщиной в 3 см.

7. В чашу блендера налейте йогурт, мед и яблочный сок.

8. Разрежьте маракуйю пополам, при помощи ложки выложите мякоть в блендер.

9. В чашу переложите листья мяты, потом положите сюда замороженные и нарезанные фрукты.

10. Порежьте лайм, выжмите сок из дольки и добавьте к остальным составляющим лакомства.

11. Взбейте фруктовую смесь до получения однородной массы.

12. Попробуйте десерт на вкус, по желанию добавьте немного кислинки лайма, разлейте банановый смузи и подавайте на стол.

Добавить комментарий